De brandnetel is volgens sommigen één van de meest geneeskrachtige planten die er is. Zowel de stengel als het blad en de bloem kunnen gebruikt worden. Brandnetel is een echte vitamine C bom en zit vol boordevol nutriënten.
Brandnetel is zeer voedzaam en zit vol mineralen als ijzer, calcium, kalium en magnesium. Gebruik vooral de jonge scheuten in het voorjaar en de nieuwe scheuten die in de herfst opkomen. Het kruid is vochtafdrijvend waardoor het de vorming van nierstenen zou kunnen voorkomen. Deze stekelige plant wordt gezien als één van de beste bloedreinigende kruiden die er is. Zij bevatten veel polyfenolen, een groep antioxidanten die een beschermend effect bieden tegen hart- en vaatziekten, ontstekingen, obesitas en kanker. Antioxidanten zijn moleculen die je lichaam helpen zich te beschermen tegen vrije radicalen. Uit onderzoek blijkt dat deze polyfenolen uit brandnetelextract een aanzienlijk verschil kunnen maken tijdens de behandeling van borst- en prostaatkanker.
Voedingsstoffen
⚬ Mineralen: Ijzer, Calcium, Magnesium, Fosfor, Kalium en Magnesium
⚬ Vitamine: A, C, K en verschillende soorten vitamine-B
⚬ Vetten: Palmitinezuur, Stearinezuur, Oliezuur, Linolzuur, Linoleenzuur en Palmitinezuur
⚬ Polyfenolen: Quercetine, Cafeïnezuur, Coumarines, Kaempferol en andere Flavonoïden
⚬ Pigmenten: Betacaroteen, Luteïne, Luteoxanthine en andere carotenoïden
Ontstekingsremmend
De brandnetel zou ook een ontstekingsremmende werking hebben, omdat het de productie van ontstekkingshormonen zou verstoren. Uit een studie komt naar voren dat het gebruik van een brandnetel crème een verlichtende werking zou kunnen hebben op ontstekingsgerelateerde aandoeningen zoals artritis, ook in extract vorm is het kruid veelbelovend. Echter moet er nog meer onderzoek verricht worden om het ontstekingsremmend effect te bewijzen.
Prostaatvergroting
Ouderdom gaat bij veel mannen gepaard met een vergrote prostaat wat tot ongemak kan leiden. Een vergrote prostaat wordt ook wel goedaardige prostaathyperplasie (BPH) genoemd. Brandnetelextract kan helpen bij plasproblemen. Uit onderzoek op dieren kwam naar voren dat het de omzetting van testosteron in dihydrotestosteron kan worden voorkomen, waardoor de prostaat weer zou krimpen en symptomen van prostaatvergroting kan verminderen. naalblokkers wordt verminderd. Ook zou het een tijdelijk bloeddrukverlagend effect hebben omdat het gebruik overtollig zout en vocht afdrijven. Dit onderzoek is tevens alleen toegepast op dieren, dus verder onderzoek is noodzakelijk om het bloeddrukverlagende effect op mensen aan te tonen. Wanneer men bloedverdunners slikt dient met op te passen met hoge doseringen en de effecten zorgvuldig te monitoren.
Bloedrukverlagend
Een verhoogde bloeddruk kan gezondheidsrisico’s zoals hartaandoeningen en beroertes met zich meebrengen. Brandnetel heeft een bloeddrukverlagend effect. Dit komt mede doordat de productie van stikstofmonoxide gestimuleerd wordt wat een bloedvatverwijdend effect heeft. Verbindingen in de brandnetel kunnen zorgen dat het hart zich ontspant doordat de samentrekkingskracht door calciumkanaalblokkers wordt verminderd. Ook zou het een tijdelijk bloeddrukverlagend effect hebben omdat het gebruik overtollig zout en vocht afdrijven. Dit onderzoek is tevens alleen toegepast op dieren, dus verder onderzoek is noodzakelijk om het bloeddrukverlagende effect op mensen aan te tonen. Wanneer men bloedverdunners slikt dient met op te passen met hoge doseringen en de effecten zorgvuldig te monitoren.
Verlaagd Bloedsuikerspiegel
Uit verschillende onderzoeken blijkt dat de verbindingen in brandnetels een lagere bloedsuikerspiegel veroorzaken doordat de effecten van insuline worden nagebootst. Het zou de alvleesklier helpen om meer insuline aan te maken en af te geven. Als men medicijnen neemt met ditzelfde doel kunnen de effecten elkaar mogelijk versterken, wees hier dan ook op bedacht.
Hooikoorts
Zoals eerder besproken heeft brandnetel een ontstekingsremmend effect. Hooikoorts is een allergische reactie waarbij een ontsteking van de neusslijmvliezen ontstaat. Door de ontstekingsremmende werking kunnen seizoengebonden allergieën worden voorkomen. Allergiesymptomen worden veroorzaakt door vrijgemaakte stofjes in imuumcellen, de brandnetel zou de histaminereceptoren blokkeren waardoor de stofjes geen allergische reactie kunnen veroorzaken. Uit een onderzoek komt naar voren dat het gebruik van brandnetel niet veel beter helpt tegen hooikoorts dan de placebo.
Overmatige bloedingen
Brandnetelextract zou ook helpen om overmatige bloedingen te verminderen, en blijkt vooral effectief te zijn na operaties. De brandnetel bevat een grote hoeveelheid vitamine K, wat een positief effect heeft op bloedstolling.
Lever en galkwalen
De antioxidanten in de brandnetel kunnen de lever beschermen tegen ontstekingen, schadelijke gifstoffen, zware metalen.
Wondgenezing
Het gebruik van brandnetelcremes hebben een positief effect op de genezing van wonden en brandwonden.
Inzetbaar bij:
Vermoeidheid (Door ouderdom wordt het ijzerghalte in bloed lager, brandnetel bevat veel ijzer)
Exceem
Mildziektes
Slijmvorming in maag of ademhalingsorganen
Longziektes
Maag/darmzweren en krampen
Diabetesmedicatie
Mogelijke bijwerkingen
Het gebruik van brandnetel crèmes hebben een positief effect op de genezing van wonden en brandwonden
Het gebruik van brandnetel is over het algemeen veilig en er zijn weinig bijwerkingen bekend.
Er zijn slechts enkele gevallen bekend waarbij maag-darm problemen of allergische huidreacties optreden. Wees voorzichtig bij het plukken van de blaadjes omdat de brandharen jeukende en prikkelende huidirritaties veroorzaken. De brandharen bevatten stoffen als: mierenzuur, histamine, acetylcholine, serotonine en leukotriënen.
Tijdens de zwangerschap kan het kruid het beste vermeden worden omdat het samentrekkingen van de baarmoeder zou kunnen veroorzaken
Raadpleeg bij gebruik van onderstaande medicatie een arts om onderlinge wisselwerking te voorkomen.
Bloeddrukmedicatie
Bloedverdunners
Plaspillen (Diuretica)
Diabetesmedicatie
Bereiding & Dosering
De brandnetel kan op verschillende manier worden gebruikt, de bladeren kunnen worden gedroogd of gevriesdroogd en vervolgens verwerkt worden in tincturen, capsules en crèmes. Van zowel de gedroogde bloemen als de bladeren kunnen worden gebruikt voor kruidenthee. De wortels en stengels kunnen worden gebruikt bij heerlijke gerechten of worden vermalen tot poedervorm en vervolgens in extract vorm worden toegepast. Vermijd het eten van verse bladeren omdat de brandharen irritaties kunnen veroorzaken.
– Voeg op 250 ml kokend water een theelepel brandnetel toe en laat dit enkele minuten trekken.
Brandneteltinctuur:
– Maak de brandnetelwortels schoon en snijd ze fijn en stop ze in een fles en voeg daar graanjenever aan toe en laat dit vervolgens 2 weken trekken
Allergieën:
– 600 mg gedroogde bladeren per dag
Vergrote prostaat:
– 360 mg wortel extract
Voedingssupplement: (poedervorm):
– Gedroogde wortel 4-6 gram per dag
– Gedroogde bladeren | Als hoge dosis 8-12 gram per dag
– Geconcentreerde extracten 10:1 | 600 mg per dag
