Geschiedenis:

In het oude Griekenland werd citroenmelisse al veel ingezet door Teophrastus en Hippocrates voor aandoeningen van het zenuwstelsel vanwege zijn kalmerende werking. De Arabieren gebruikten het als krampstillend middel. Het is ook een veel gebruikt kruid om muggen te verjagen aangezien de citroengeur de reukzin van muggen verstoord waardoor zij hun doel niet meer kunnen vinden.

Citroenmelisse wordt al duizenden jaren gebruikt in de keuken. Het kruid werd vroeger veel gebruikt als middel tegen slapeloosheid, spijsverteringsproblemen, maagpijn, verkoudheid en koorts. Binnen de fytotherapie wordt het nog steeds gebruikt voor het zenuwstelsel. Het kruid kalmeert het hart en verwijdt de bloedvaten en verlaagt de bloeddruk. Citroenmelisse werkt als antihistamine en zou ondersteunend gebruikt kunnen worden bij de behandeling van allergieën en eczeem.  Bij de ziekte van Graves zou het ook ondersteuning kunnen bieden omdat met name de etherische oliën zich zouden kunnen koppelen aan de schildkliercellen die via de antilichamen de ziekte veroorzaken.

Voedingsstoffen:

⚬ Vitamine: A, B, C en een klein beetje D
⚬ Mineralen: magnesium, calcium, kalium, koper
⚬ Essentiële oliën: terpeenaldehyden, sesquiterpenen en terpeenalcoholen zoals eugenol, geraniol, linalool 
⚬ Bitterstoffen
⚬ Looistoffen
⚬ Polyfenol: rozemarijnzuur
⚬ Flavonoïden
⚬ Organische zuren

 

Kruidencombinaties:

Citroenmelisse is goed te combineren met onderstaande kruiden: 

⚬ Pepermunt 

⚬ Groene haver 

⚬ Vrouwenmantel

⚬ Kamille