Zoet Sinaasappelblad

Geschiedenis:
De sinaasappel is oorspronkelijk afkomstig uit China, via Nederland werd de sinaasappel in de 18e eeuw verspreid over Europa. De vrucht wordt sinds oudsher veel gebruikt in de Mediterrane keuken maar wordt geroemd om zijn geneeskrachtige werking. De sinaasappel zit boordevol vitamine, mineralen en andere gezonde voedingsstoffen, maar ook binnen de aromatherapie is de vrucht erg populair. De sinaasappel bevat veel fytonutriënten, zoals flavonoïden, zuren en polyfenolen. De vrucht bevat herperidine welke een bloeddruk- en cholesterolverlagende effect heeft maar ook ontstekingsremmende eigenschappen heeft. Binnen de kruidengeneeskunde wordt de sinaasappel gebruikt bij hart- en vaatziekten, nierstenen. De kans op reumatoïde artritis zou aanzienlijk verminderen wanneer elke dag een vers geperste sinaasappel consumeert, de vitamine C helpt ook aderverkalking tegen te gaan. De sinaasappelschil bevat nog meer vitamine c dan het vruchtvlees welke in gedroogde vorm gebruikt kan worden in bijvoorbeeld een lekkere thee. 

Waar de vrucht al eeuwen wordt geroemd, blijft het blad van de Citrus sinensis wat onderbelicht – ten onrechte. Het blad van de zoete sinaasappel bevat namelijk kalmerende en ontspannende bestanddelen. In traditionele geneeswijzen, vooral in Zuidoost-Azië en delen van het Middellandse Zeegebied, werd het blad gebruikt om rust te brengen bij stress, slapeloosheid en nerveuze spanningen. Het werd vaak als thee gedronken of toegepast in stoombaden en kompressen.

De etherische olie in het blad heeft een mild sedatief effect, vergelijkbaar met dat van oranjebloesem, maar zachter van aard. In de aromatherapie worden extracten uit het blad verwerkt in kalmerende oliën of massageproducten die gericht zijn op ontspanning en het bevorderen van een goede nachtrust. Ook zijn er toepassingen bekend waarbij het blad werd gekookt en het aftreksel gebruikt werd als verfrissende waslotion voor het gezicht, vooral bij een vermoeide of gestreste huid.

Zoet sinaasappelblad kan worden ingezet als milde ondersteuning bij stressgerelateerde klachten. Een thee van gedroogde bladeren werkt licht rustgevend en kan helpen bij innerlijke onrust of een onrustige maag. In combinatie met andere ontspannende kruiden zoals citroenmelisse, kamille of lavendel, ontstaat een gebalanceerde kruidenmix die zowel lichaam als geest tot rust brengt. Uit recent onderzoek blijkt dat extracten van sinaasappelblad krachtige antimicrobiële eigenschappen hebben, wat duidt op mogelijke toepassingen bij de bestrijding van bacteriële en schimmelinfecties. Daarnaast ondersteunt het blad de spijsvertering, bevordert het een gezonde maagwerking en helpt het bij het verminderen van een opgeblazen gevoel na het eten. Het werkt eetlustopwekkend en kan, als onderdeel van een gezonde levensstijl, bijdragen aan een evenwichtig spijsverteringsstelsel.